瞑想というと、ひとそれぞれさまざまなイメージがあるでしょうし、伝統的にもさまざまな瞑想があります。ハート瞑想はとてもシンプルですぐに効果を体験できる瞑想法です。
ガイド瞑想を聞いているだけで、自然にハートが開いて、ハートの美しい質を体験できます
ハート瞑想はガイド瞑想です。瞑想会はとてもくつろいだ雰囲気の中で行われ、ガイド瞑想を聞いているだけでハートの内側でくつろぎと温かさが広がり、自然にハートが開いて、
ハートの美しい質を深く体験することができます。
瞑想に興味のある方、こんな時期だからこそ、瞑想をちょっと初めてみたい方、ハートを体験してみたい方ならどなたでも、お家にいながら気軽に参加できます。
Event1:【ハートから聴く】
ハートと耳がつながるとあなたに素晴らしい発見がやってきます。
いつでもどこにいても簡単にできて、大きな変化がやってきます。
Event2:【ハートを感じる】
ハートと感じることがつながるとあなたの感受性が増します。
ハートの持つ美しさが深く体験できます。
Event3:【ハートを見る】
ハートと目がつながると、あなたの内なる質を見ることができます。
楽しみですね。
Event4:【ハートの直感】
ハートの持つ直観力を経験します。
日常の小さな選択もハートの直観がガイドしてくれます。
Event5:【ハートによる変容】
ハートのヒーリング / 変容の力を体験。
痛みのある感情がハートによって変容される体験ができます。
Event6:【愛の目の瞑想】
ハートを通して世界を見る。
愛の目を通して世界を見るとどんな風でしょう。
こんな方におすすめです!
- 瞑想に興味のある方
- こんな時期だからこそ、お家にいながら瞑想を体験してみたい方
- 思考にとらわれて、自分をジャッジしてしまう方
- ネガティブな気持ちになり落ち込んでいる方
- ストレスを感じている方
ハート瞑想は人生に大きな変容をもたらします
ハート瞑想には3つの要素があります。
リラックス 気づき ジャッジをしない
ハートを感じるようになると、自分が満たされ、生きることに愛と喜びを感じます。
ハートから自分に出会うことは自分に慈愛と理解をもたらし、自己成長の大きな助けになります。
ハートから自分に出会うことは
自分に慈愛と理解をもたらし、
自己成長の大きな助けになります。
ハート瞑想は、ただ静かに座ってするだけでなく、
日常生活の中で誰かと過ごしたり、
何かをしているときにもできます。
ハートを思い出して
ハートから聴いたり、感じたり、見たりすることで、
周りの人たちや世界の見え方、感じ方も変わっていきます。
すると自分が幸せに感じるだけでなく、
人との関係や仕事にも変化が起こり始めます。
ハートの直観を日常で生かしてみることができます。
自分にとって受け入れることが難しい感情も
ハートの変容の力を通して、癒しを経験することができ、
過去からの感情を手放していく機会も得られます。
このハート瞑想会は6回のシリーズで行われます。
ハートを学んでみることは人生に大きな変容をもたらします。
ぜひ、6回コースへお越しください。
どの回からでもご参加が可能です(単発参加可能)
体験会もございますので、まずはちょっとやってみたいという方におすすめです
コース詳細
1回2時間(※終了時間は多少前後する場合がございます。
●参加費:3,300円(税込)
●講座形態:Zoom(オンライン)
現在募集中の講座
4月23日(Event1)10時〜12時
5月28日(Event2)10時〜12時
6月18日(Event3)10時〜12時
5月28日(Event2)10時〜12時
6月18日(Event3)10時〜12時
6月18日(Event3)10時〜12時